龟头敏感可能会影响性生活质量，以下是一些解决方法：
1.行为治疗：
龟头训练：通过使用安全套、局部涂抹表面麻醉剂等方法，逐渐降低龟头的敏感度。
停-动法：在快要达到高潮时，停止刺激，待兴奋感消退后再继续刺激，反复训练，以提高龟头的耐受性。
2.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶等，涂抹在龟头上，可降低龟头敏感度。
抗抑郁药：对于合并早泄的患者，医生可能会开具抗抑郁药，如舍曲林等，这类药物也有延迟射精的作用。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解性反应的生理和心理过程，纠正错误的性观念和性行为模式。
性感集中训练：通过拥抱、抚摸、按摩等方式，缓解患者的焦虑和紧张情绪，提高性能力。
4.手术治疗：
阴茎背神经选择性切断术：适用于龟头敏感度过高，经其他方法治疗无效的患者。但该手术可能会影响阴茎的感觉和勃起功能，需要谨慎选择。
5.其他：
保持良好的生活习惯：戒烟限酒、适量运动、避免过度劳累等，有助于改善性功能。
及时就医：如果龟头敏感是由某些疾病引起的，如包皮龟头炎、前列腺炎等，需要及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应在医生的指导下进行选择。此外，性行为是一个私密的话题，患者可以与伴侣进行充分的沟通，共同面对问题。如果对龟头敏感问题有疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以获得更个性化的建议和治疗方案。