额头长痘红肿硬硬还疼的原因可能有以下几点：
1.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型，严重时可出现疼痛和红肿。如果痤疮发生在额头，可能会导致额头长痘红肿硬硬还疼。
2.疖肿：疖肿是一种毛囊及其深部周围组织的化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。好发于头面部、颈部和臀部等富含毛囊和皮脂腺的部位。疖肿初起为毛囊性炎症性丘疹，后逐渐增大，形成圆锥形隆起，伴有疼痛和红肿。如果疖肿发生在额头，可能会导致额头长痘红肿硬硬还疼。
3.痈：痈是多个相邻的毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，也由金黄色葡萄球菌感染引起。痈可发生在任何有毛囊和皮脂腺的部位，但以项背部、背部和臀部多见。痈初起为弥漫性浸润性硬块，逐渐增大，形成多个相邻的脓头，伴有疼痛和红肿。如果痈发生在额头，可能会导致额头长痘红肿硬硬还疼。
4.其他原因：除了上述疾病外，额头长痘红肿硬硬还疼还可能与外伤、感染、过敏、内分泌失调等有关。
如果额头长痘红肿硬硬还疼，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压和搔抓痘痘，避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的生活习惯和心态。