可以食用桔子。桔子富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充营养、促进消化。但需注意以下几点：
1.食用量：桔子性温，过量食用可能导致上火，引起口舌生疮、便秘等症状。因此，月子期间应适量食用桔子，每天不宜超过3个。
2.食用方法：桔子可以直接食用，也可以榨汁饮用。但要注意避免食用冷藏或冷冻的桔子，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果月子期间食用桔子后出现不适症状，如过敏、腹胀、腹痛等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
4.饮食均衡：月子期间应注意饮食均衡，除了食用桔子外，还应适量食用其他水果、蔬菜、肉类、蛋类等食物，以保证营养的全面摄入。
总之，月子期间可以食用桔子，但应注意食用量和食用方法，并结合自身情况进行调整。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。