转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，普遍存在于动物、植物组织和微生物中，心肌、脑、肝、肾等动物组织中含量较高。当肝细胞或某些组织损伤或坏死，都会使血液中的谷丙转氨酶升高，医学上称为“转氨酶异常”。以下是一些快速降低转氨酶的方法：
1.药物治疗：可以使用保肝药物，如双环醇、联苯双酯滴丸等，来降低转氨酶。
2.卧床休息：转氨酶高的患者要注意卧床休息，有足够的睡眠时间，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.调整饮食：转氨酶高的患者要注意调整饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素。
4.避免饮酒：饮酒会加重肝脏的负担，导致转氨酶升高，因此转氨酶高的患者要避免饮酒。
5.治疗原发病：如果转氨酶高是由于某种疾病引起的，如病毒性肝炎、脂肪肝等，需要积极治疗原发病，才能从根本上降低转氨酶。
需要注意的是，转氨酶高的原因有很多，如剧烈运动、饮酒、服用某些药物等，因此在使用上述方法降低转氨酶之前，需要明确转氨酶高的原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，转氨酶高的患者需要定期复查，观察转氨酶的变化情况。