小孩光吃不长个不长肉，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：小孩饮食习惯不好，如挑食、偏食、爱吃零食等，可能导致营养摄入不足，影响生长发育。
2.运动量不足：小孩运动量过少，身体代谢缓慢，也可能导致不长个不长肉。
3.睡眠不足：小孩睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而影响生长发育。
4.疾病因素：某些疾病，如慢性腹泻、慢性肝病、慢性心脏病等，可能导致营养吸收不良，影响生长发育。
5.遗传因素：如果父母身高较矮，小孩也可能受到遗传因素的影响，导致生长发育缓慢。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.培养良好的饮食习惯：让小孩多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等，避免挑食、偏食、爱吃零食等不良习惯。
2.增加运动量：让小孩多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，增加运动量，促进身体代谢，有助于长高长胖。
3.保证充足的睡眠：让小孩养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，有助于生长激素的分泌，促进生长发育。
4.积极治疗疾病：如果小孩患有慢性腹泻、慢性肝病、慢性心脏病等疾病，应及时就医，积极治疗，以提高营养吸收能力，促进生长发育。
5.定期体检：家长应定期带小孩去医院体检，及时发现问题，及时采取措施，确保小孩健康成长。