这种情况可能是痔疮脱出，也可能是其他肛肠疾病，需要及时就医，由医生明确诊断并进行治疗。以下是一些可能的原因和建议：
一、内痔或混合痔脱出
1.内痔或混合痔是肛门直肠疾病中的常见病、多发病，主要是由于肛垫下移和静脉曲张引起。
2.内痔或混合痔发展到一定程度时，内痔或混合痔的痔核可脱出肛门外，有时不能自行回纳，需用手推回或平卧、热敷后才能回纳。
3.内痔或混合痔脱出的症状主要是肛门肿物脱出、肛门坠胀、疼痛、便血等。
二、直肠息肉脱出
1.直肠息肉是指直肠黏膜表面突出的赘生物，多为良性病变。
2.直肠息肉可单发或多发，可大可小。
3.直肠息肉脱出的症状主要是肛门肿物脱出、便血、腹痛、腹泻等。
三、其他肛肠疾病
1.除了内痔、混合痔和直肠息肉外，肛乳头瘤、肛管直肠脱垂等肛肠疾病也可导致肛门肿物脱出。
2.这些疾病的病因和症状各不相同，但都可能引起肛门肿物脱出、便血、疼痛等症状。
四、治疗方法
1.对于内痔或混合痔脱出，一般采用保守治疗和手术治疗。
保守治疗包括调整饮食、保持大便通畅、坐浴、外用药物等。
手术治疗包括内痔结扎术、内痔切除术、吻合器痔上黏膜环切钉合术等。
2.对于直肠息肉脱出，一般采用手术治疗。
手术治疗的方法包括直肠息肉切除术、电切术、圈套切除术等。
3.对于其他肛肠疾病，治疗方法因病而异。
五、注意事项
1.出现肛门肿物脱出时，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。
2.在医生的指导下进行治疗，不要自行用药或采用不恰当的方法治疗。
3.注意饮食，保持大便通畅，避免久坐、久蹲等。
4.定期复查，如有异常及时处理。
总之，肛门有一块肉凸出来收不回去可能是内痔、混合痔、直肠息肉等肛肠疾病的症状，也可能是其他疾病的表现。应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，注意饮食和生活习惯，保持肛门局部清洁，预防肛肠疾病的发生。