枸杞泡水放多少粒最好，不能一概而论，一般放10-20粒左右即可。
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞泡水喝的用量一般根据个人体质、枸杞的大小以及泡水的器具大小来决定。一般来说，每次使用10-20粒枸杞即可。如果是用保温杯泡水，可以适当减少枸杞的用量，以免影响口感。
需要注意的是，枸杞泡水喝的时间不宜过长，最好在12小时内喝完，以免影响药效。此外，枸杞性温，过量饮用可能会引起上火，因此脾胃虚弱、感冒发热、腹泻的患者不宜饮用枸杞水。
总之，枸杞泡水喝的用量应根据个人情况来决定，一般放10-20粒左右即可。同时，应注意饮用时间和禁忌人群。