大姨妈来了需要注意以下事项：
1.注意保暖：大姨妈期间，身体的抵抗力会下降，容易感冒和感染。因此，要注意保暖，避免着凉。
2.注意卫生：大姨妈期间，子宫内膜脱落，容易滋生细菌。因此，要注意个人卫生，勤换卫生巾，每天清洗外阴，保持外阴清洁干燥。
3.注意饮食：大姨妈期间，身体需要更多的营养物质。因此，要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
4.注意休息：大姨妈期间，身体会感到疲劳和不适。因此，要注意休息，避免过度劳累和熬夜。
5.注意运动：大姨妈期间，身体的抵抗力会下降。因此，要注意运动，避免过度运动和剧烈运动。
6.注意情绪：大姨妈期间，身体会出现一些不适症状，容易导致情绪波动。因此，要注意情绪，保持心情愉悦和稳定。
7.注意避孕：大姨妈期间，卵巢可能会排卵，如果不注意避孕，容易导致怀孕。因此，要注意避孕，避免意外怀孕。
8.注意疾病：大姨妈期间，身体的抵抗力会下降，容易感染疾病。因此，要注意疾病的预防和治疗，如果出现不适症状，要及时就医。