大姨妈来了需要注意以下事项：
1.注意保暖：大姨妈期间，女性身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。尤其是腹部，可使用热水袋或暖宝宝等工具进行热敷。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.注意饮食：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
4.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
5.避免性生活：大姨妈期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时进行性生活容易导致感染。
6.注意情绪：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
7.注意观察：注意观察大姨妈的量、色、质等情况，如有异常，应及时就医。
总之，大姨妈期间需要女性朋友们多加注意，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有异常情况，应及时就医。