小孩睡觉总是一惊一惊的，可能是以下原因：
1.正常生理现象：小孩的神经系统发育尚未完善，大脑皮层的兴奋灶容易泛化，睡眠时可能会出现一惊一惊的现象。
2.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、被褥过厚等，都可能影响小孩的睡眠，导致一惊一惊的情况。
3.缺乏维生素D：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增加，从而引起小孩睡觉一惊一惊的现象。
4.其他：睡前过度兴奋、过度疲劳、患有疾病等，也可能导致小孩睡觉一惊一惊的。
如果小孩睡觉一惊一惊的情况比较频繁或严重，或者伴有其他异常表现，如哭闹、多汗、烦躁、睡眠不安等，家长应及时带小孩就医，以便明确原因，并采取相应的措施。同时，家长应注意给小孩创造良好的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，避免过度刺激，睡前避免过度兴奋或疲劳等。