来月经前情绪低落想哭，主要与月经前后体内激素水平变化有关。
女性来月经前，体内的雌激素和孕激素水平会下降，这可能会影响大脑中的神经递质，导致情绪波动。此外，其他因素也可能参与其中，如：
心理因素：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪问题，可能在月经前加重，导致情绪低落和想哭。
身体不适：经前期可能出现腹胀、腹痛、头痛等身体不适，这些不适可能影响情绪。
生活习惯：不规律的生活习惯，如熬夜、过度劳累、饮食不规律等，也可能影响激素水平和情绪。
如果这种情绪低落想哭的情况不严重，通常不需要特殊治疗，可以通过自我调节来缓解，如：
调整生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动。
心理调节：学习应对压力和情绪的技巧，如冥想、深呼吸、放松训练等。
寻求支持：与家人、朋友分享感受，寻求他们的理解和支持。
然而，如果情绪低落想哭的情况严重，影响到日常生活和工作，或者出现其他症状，如失眠、焦虑、抑郁等，可能需要寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行心理评估，并根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、心理治疗等。
总之，来月经前情绪低落想哭是一种常见的生理现象，但如果情况严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得适当的治疗和支持。同时，通过自我调节和健康的生活方式，可以帮助缓解这种情绪变化。