晚上睡觉前喝一杯红酒是否会发胖，主要取决于饮酒量和其他饮食因素。以下是对这个问题的具体分析：
一般来说，红酒本身的热量并不高，一杯（约150毫升）红酒的热量大约在100卡路里左右。然而，如果在红酒中加入了糖或其他甜味剂，那么热量就会相应增加。
此外，酒精在体内代谢过程中会产生一定的热量，而且还会影响身体的代谢率，使身体更容易储存脂肪。因此，如果晚上睡觉前喝了一杯高热量的红酒，并且没有相应地减少其他食物的摄入，那么就有可能导致体重增加。
为了保持健康的体重，建议在晚上控制饮酒量，并注意其他饮食因素。以下是一些建议：
1.控制饮酒量：尽量减少晚上饮酒的次数和量，避免过度饮酒。
2.选择低热量饮品：如果想要在晚上享受一杯饮品，可以选择低热量或无糖的饮品，如茶、水或无糖气泡水。
3.注意饮食平衡：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
4.控制晚餐总热量：确保晚餐的总热量摄入不超过身体的需求，避免过度进食。
5.结合运动：结合适量的运动，有助于消耗多余的热量，维持健康的体重。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、酒精过敏者或有特定健康问题的人，饮酒可能并不适合。在决定是否饮酒或控制饮酒量之前，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。
总之，晚上睡觉前喝一杯红酒本身不一定会导致发胖，但需要注意饮酒量和其他饮食因素。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对于维持健康的体重至关重要。