一般来说，睡觉前喝红酒是否会发胖，取决于红酒的摄入量以及个人的身体状况。
红酒中含有一定量的酒精，每克酒精可以产生7千卡的热量。如果在睡前饮用了大量的红酒，并且没有相应地减少其他食物的摄入，那么就可能导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。
此外，个人的身体状况也会影响红酒对体重的影响。例如，有些人可能因为消化系统较弱，或者肝脏功能不好，无法有效地代谢酒精，从而导致酒精在体内积累，增加体重。
对于想要保持健康体重的人来说，建议适量饮用红酒，并注意以下几点：
1.控制饮酒量：尽量避免在睡前饮用过多的红酒，以免摄入过多的热量。
2.搭配食物：在饮用红酒时，可以搭配一些低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以减缓酒精的吸收速度，减少热量的摄入。
3.注意饮食平衡：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及各种维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢。
4.增加运动量：适量的运动可以帮助消耗多余的热量，提高身体的代谢率，有助于保持健康的体重。
需要注意的是，红酒虽然含有一些抗氧化物质，如多酚类化合物，对健康可能有一定的益处，但并不能替代健康的生活方式。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮酒。