右胳膊上臂有一个筋疼，可能是由以下原因引起的：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或提重物，可能导致右上臂肌肉拉伤，从而引起疼痛。
2.肱骨外上髁炎：又称网球肘，是由于前臂伸肌反复牵拉导致的慢性损伤，主要表现为肘关节外侧疼痛，有时可放射至前臂，在肱骨外上髁处有明显压痛。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变可能压迫神经根，导致上肢放射性疼痛、麻木无力等症状，疼痛也可能放射至右胳膊上臂。
4.感染：右上臂局部感染，如疖肿、蜂窝织炎等，也可能引起疼痛。
5.其他：胸廓出口综合征、肘管综合征等疾病也可能导致右胳膊上臂疼痛。
如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就诊前应注意休息，避免患肢过度活动，可局部热敷缓解疼痛。如果疼痛剧烈，可在医生指导下使用止痛药物。