右胳膊上臂肉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤
过度使用右臂肌肉，如进行剧烈运动、提重物或重复性动作，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩关节疼痛和活动受限。疼痛可能放射到上臂，引起上臂肉疼。
3.颈椎病
颈椎间盘突出或膨出等颈椎病可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木和无力，其中包括右胳膊上臂。
4.肱骨外上髁炎
又称网球肘，主要是由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，导致肱骨外上髁处疼痛。
5.感染或炎症
细菌、病毒等感染，或风湿性关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病，也可能引起胳膊上臂肉疼。
6.神经病变
胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经病变，可压迫神经，引起相应区域的疼痛和麻木。
7.心脏疾病
心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时也会表现为右侧上肢疼痛，需要警惕。
8.其他原因
恶性肿瘤、外伤、血管疾病等也可能导致右胳膊上臂肉疼。
如果右胳膊上臂肉疼持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用右臂，给肌肉足够的休息时间。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。一般来说，急性疼痛（24-48小时内）适合冷敷，慢性疼痛适合热敷。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，右胳膊上臂肉疼可能提示更严重的问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。