10岁孩子晚上睡不着觉，可能由以下原因引起：
1.生理因素：孩子白天活动过多、睡前兴奋、睡眠环境改变等，都可能导致晚上睡不着觉。
2.心理因素：孩子面临学业压力、家庭环境变化、与父母分离等情况，可能会出现焦虑、紧张等情绪，从而影响睡眠。
3.睡眠习惯：孩子养成了不良的睡眠习惯，如睡前看电视、玩手机等，可能会导致晚上难以入睡。
4.健康问题：孩子身体不适，如疼痛、咳嗽、哮喘等，或者患有多动症、自闭症等疾病，也可能影响睡眠。
5.环境因素：环境嘈杂、温度不适、空气不流通等，都可能影响孩子的睡眠质量。
如果孩子经常出现晚上睡不着觉的情况，家长可以采取以下措施：
1.建立良好的睡眠习惯，让孩子在固定的时间上床睡觉，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
2.避免孩子睡前过度兴奋或紧张，可以通过阅读、听音乐等方式帮助孩子放松。
3.确保孩子的睡眠时间充足，根据孩子的年龄和身体状况，制定合理的睡眠时间。
4.创造舒适的睡眠环境，调整床垫和枕头的舒适度，保持室内温度适宜。
5.注意孩子的饮食和生活习惯，避免睡前吃过多的食物或饮料，避免孩子过度疲劳或过度兴奋。
6.如果孩子的睡眠问题持续存在或伴有其他症状，如情绪低落、注意力不集中等，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。
总之，孩子晚上睡不着觉可能是多种原因引起的，如果家长采取了适当的措施后仍无法改善，建议及时就医，以便获得更专业的帮助。