维生素E可以经常涂脸，但需要注意以下几点。
维生素E涂脸具有一定的美容功效，它可以减少皮肤皱纹，增强皮肤弹性，改善皮肤干燥等问题。但需要注意以下几点：
1.选择合适的维生素E产品：市场上有很多含有维生素E的护肤品，如乳液、面霜、精华液等。在选择产品时，应选择适合自己肤质的产品，并注意产品的质量和安全性。
2.正确使用方法：将维生素E涂在脸上时，应先清洁面部，然后取2-3粒维生素E胶囊，用针刺破，将里面的液体均匀涂抹在脸上，并轻轻按摩至吸收。建议在晚上使用，因为维生素E容易被阳光氧化，白天使用可能会导致皮肤变黑。
3.注意保湿：维生素E涂在脸上后，可能会感觉皮肤有些油腻。因此，在使用维生素E涂脸后，应及时涂抹保湿乳液或面霜，以锁住皮肤水分，避免皮肤干燥。
4.避免过量使用：虽然维生素E对皮肤有很多好处，但过量使用可能会导致皮肤过敏或其他不良反应。因此，在使用维生素E涂脸时，应注意适量使用，不要过度涂抹。
5.个体差异：每个人的皮肤状况和对维生素E的反应都不同。因此，在使用维生素E涂脸之前，最好先在小面积皮肤上试用，观察是否有过敏或不适反应。如果出现过敏或不适反应，应立即停止使用。
总之，维生素E涂脸可以改善皮肤状况，但需要注意选择合适的产品、正确使用方法、注意保湿、避免过量使用以及个体差异等问题。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的皮肤科医生。