每天早上快走一小时能减肥。但需要注意以下几点：
1.快走的速度和时间：一般来说，快走的速度应该适中，每分钟约100-120步，每次快走至少30分钟，最好能持续1小时。这样可以让身体充分燃烧脂肪，达到减肥的效果。
2.饮食控制：快走虽然可以帮助消耗热量，但如果不注意饮食控制，仍然无法达到减肥的目的。建议控制热量摄入，避免高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品。
3.个人体质：每个人的身体状况和代谢率不同，所以快走减肥的效果也会有所差异。有些人可能会很快看到效果，而有些人则需要更长时间的坚持。同时，快走减肥也需要结合个人的身体状况和运动能力，避免过度运动导致身体损伤。
4.其他因素：除了快走和饮食控制，还有其他因素也会影响减肥效果，如睡眠质量、心理状态、是否吸烟等。建议保持良好的睡眠质量，保持积极乐观的心态，避免吸烟等不良习惯。
总之，每天早上快走一小时可以帮助减肥，但需要注意速度、时间、饮食控制、个人体质和其他因素的综合影响。如果想要更好的减肥效果，可以结合其他运动方式和健康的生活习惯。