身上起大片扁疙瘩很痒，可能是荨麻疹的表现。以下是一些建议：
1.尽快就医：荨麻疹可能由过敏、感染、自身免疫等原因引起。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会进一步加重瘙痒。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
4.避免过敏原：如果已知对某些食物、药物或环境因素过敏，应尽量避免接触。
5.遵医嘱用药：医生可能会开一些抗组胺药物来缓解瘙痒，或者使用其他药物进行治疗。请务必按照医嘱用药。
6.关注病情变化：如果症状加重、出现呼吸困难或其他不适，应及时复诊。
7.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
8.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，如果症状持续不缓解或出现严重不适，应及时就医。