年轻人单纯收缩压高的原因主要有以下几点：
1.生活方式不健康：年轻人经常熬夜、久坐不动、过度饮食、过量饮酒等，这些不良生活方式会导致体重增加、血压升高。
2.精神压力大：年轻人面临着工作、学习、生活等多方面的压力，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致血压升高。
3.缺乏运动：年轻人普遍缺乏运动，导致身体素质下降，血管弹性降低，血压升高。
4.遗传因素：如果家族中有高血压病史，年轻人患单纯收缩压高的风险会增加。
5.年龄因素：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血压也会随之升高。
6.疾病因素：一些疾病，如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，也会导致单纯收缩压高。
针对年轻人单纯收缩压高的情况，建议采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，适量运动，控制体重，减少饮酒，戒烟，保证充足的睡眠。
2.减轻精神压力：学会放松，缓解焦虑、紧张等不良情绪，可以通过运动、冥想、旅游等方式来减轻压力。
3.定期体检：年轻人应该定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.药物治疗：如果生活方式改善和减轻精神压力不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。
需要注意的是，年轻人单纯收缩压高也可能是其他疾病的先兆，如大动脉炎、肾病等。因此，如果出现单纯收缩压高的情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。