俩胳膊痒可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.皮肤干燥：气候干燥、洗澡过于频繁或使用刺激性的沐浴产品可能导致皮肤水分流失，引起瘙痒。保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜，避免频繁洗澡和使用刺激性的清洁用品。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如洗涤剂、金属饰品、食物等，可能引起胳膊痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏等）缓解症状。
3.湿疹或皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤炎症，可能导致胳膊痒、红肿和脱屑。保持皮肤清洁，避免搔抓，使用外用糖皮质激素或其他治疗药物（如他克莫司、吡美莫司等）。
4.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤瘙痒。如果伴有皮疹、水疱或其他异常，应及时就医，根据具体情况使用抗生素、抗病毒或抗真菌药物治疗。
5.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，可能导致皮肤瘙痒。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医进行全面检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物可能引起皮肤瘙痒，如降压药、抗生素等。如果怀疑药物引起的瘙痒，应咨询医生是否需要调整药物。
如果胳膊痒严重影响生活或伴有其他症状，如皮疹、肿胀、疼痛、发热等，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体原因并获得适当的治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染风险。