一、局部冷敷
1.原理及操作：
-利用低温使局部血管收缩，减轻牙髓充血，从而缓解疼痛。可以使用冰袋或湿冷毛巾，将其敷在疼痛牙齿对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，可重复使用。对于儿童，要注意冰袋温度不宜过低，且避免冻伤皮肤，可在冰袋外包裹毛巾后再敷于面部。
-从年龄角度看，成人和儿童都适用局部冷敷，但儿童需特别注意冷敷的温度和时间把控；从生活方式角度，若因白天进食过多辛辣、刺激性食物导致晚上牙疼，冷敷可能是快速缓解的有效方法；对于有牙齿外伤史等情况的患者，冷敷也有助于减轻疼痛，但如果疼痛持续不缓解，需及时就医。
二、盐水漱口
1.原理及操作：
-盐水具有一定的清洁和杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，缓解炎症导致的牙疼。取适量温盐水（浓度约为0.9%，即500毫升水中加入约4.5克盐），含漱30秒左右后吐出，可重复多次。
-对于不同年龄人群，儿童漱口时要注意避免吞咽盐水，成人一般无此限制。生活方式上，若因口腔卫生不良引起晚上牙疼，盐水漱口能起到一定的清洁作用；有糖尿病等基础疾病的患者，使用盐水漱口时要注意控制盐的摄入量，因为高盐饮食可能对血糖等有不利影响，且如果牙疼是由糖尿病相关的口腔并发症引起，单纯盐水漱口不能替代正规治疗，需及时就医。
三、服用非处方止痛药（需谨慎选择）
1.原理及注意事项：
-非甾体抗炎药如布洛芬等，通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛、抗炎作用。但对于儿童，要避免使用不合适的止痛药，6个月以下婴儿一般不建议使用布洛芬等非甾体抗炎药，儿童需在医生或药师指导下选择儿童专用剂型。成人服用时要注意按照药品说明书的剂量等要求，不能超量服用。如果是孕妇、哺乳期女性、有消化道溃疡病史等特殊人群，使用前需咨询医生，因为这些人群使用非甾体抗炎药可能存在禁忌或增加风险。比如孕妇在孕晚期使用布洛芬可能会对胎儿产生不良影响，有消化道溃疡病史者使用后可能加重溃疡病情。
四、就医处理的重要性
1.情况说明：
-如果通过上述方法牙疼仍不能缓解，可能是牙齿本身存在较严重的问题，如牙髓炎、根尖周炎等。这时应尽快就医，医生会根据具体情况进行相应处理，如牙髓炎可能需要进行根管治疗等。对于不同年龄患者，儿童的牙齿发育特点与成人不同，儿童牙疼可能提示更复杂的牙齿发育问题或龋齿进展较快等情况，更需要及时就医明确诊断并处理，避免影响牙齿正常发育和全身健康。生活方式上，如果平时有不注意口腔卫生、睡前吃甜食等不良生活方式，导致晚上牙疼，就医后医生也会针对这些生活方式问题给予口腔卫生指导等建议。