女生来月经时可以吃榴莲，但需注意食用量。
榴莲营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提供能量。此外，榴莲性热，具有活血散寒的作用，适量食用可以缓解痛经。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖升高，还可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，女生在来月经时可以吃榴莲，但需注意适量。
同时，女生在来月经时还应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等。可以多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等，注意保暖，避免着凉。如果出现痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解，必要时可在医生的指导下服用药物进行治疗。