嗓子痛时，以下水果可能有一定的缓解作用：
1.梨：梨性凉，味甘，可以生津止渴、润肺止咳。梨含有丰富的水分和维生素C，有助于缓解喉咙疼痛。可以生吃梨，也可以煮水或炖汤后食用。
2.橘子：橘子性温，味甘酸，具有润肺止咳、开胃理气的功效。橘子中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、柠檬酸等营养物质，对于缓解喉咙疼痛有一定的帮助。可以直接吃橘子，也可以将橘子制成橘子汁饮用。
3.枇杷：枇杷性凉，味甘酸，具有润肺止咳、下气降火的功效。枇杷中含有丰富的维生素C、维生素A、苦杏仁苷等营养物质，对于缓解喉咙疼痛有一定的帮助。可以直接吃枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏或枇杷露食用。
4.甘蔗：甘蔗味甘，性寒，具有清热解毒、生津止渴的功效。甘蔗中含有丰富的水分、糖分、维生素C、维生素B1、B2等营养物质，对于缓解喉咙疼痛有一定的帮助。可以直接吃甘蔗，也可以将甘蔗制成甘蔗汁饮用。
5.杨梅：杨梅性温，味甘酸，具有生津止渴、和胃消食的功效。杨梅中含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、果酸、葡萄糖等营养物质，对于缓解喉咙疼痛有一定的帮助。可以直接吃杨梅，也可以将杨梅制成杨梅酒或杨梅汁饮用。
需要注意的是，水果虽然有一定的缓解作用，但并不能替代药物治疗。如果嗓子痛的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在嗓子痛期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。