眼睛经常发干发涩，可能与用眼过度、环境因素、眼部疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或者长期阅读、写作、开车等，会导致眼睛疲劳、干涩。此外，熬夜、睡眠不足也可能引起眼睛干涩。
建议：
注意休息：每使用电子设备或阅读一段时间后，应休息片刻，让眼睛放松。可以闭目养神、远眺、做眼保健操等。
保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持适当的距离；调整室内光线，避免光线过强或过暗；定期眨眼，促进泪液分泌。
充足的睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.环境因素：所处环境干燥、多风、有烟尘等，或者长期处于空调环境下，会使眼睛水分蒸发过快，导致干涩。
建议：
保持环境湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，或者在身边放置一杯水，以缓解眼睛干涩。
佩戴防护眼镜：在干燥、多风的环境中，或者长时间使用电脑时，可以佩戴防护眼镜，减少眼睛受到的刺激。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、干眼症、角膜炎等，也会导致眼睛发干发涩。
建议：
及时就医：如果眼睛干涩的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并接受相应的治疗。
遵医嘱用药：如果医生诊断为眼部疾病，应按照医嘱使用眼药水或眼药膏等药物进行治疗，同时注意药物的使用方法和注意事项。
4.其他因素：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，也可能引起眼睛干涩。此外，长期使用某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，也可能导致眼睛干涩。
建议：
治疗原发病：如果是全身性疾病引起的眼睛干涩，应积极治疗原发病，控制病情，从而缓解眼睛干涩的症状。
咨询医生：如果正在使用某种药物，且出现了眼睛干涩的副作用，应咨询医生，看是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
总之，眼睛经常发干发涩可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，保持环境湿润，合理饮食，适当运动，以预防眼部疾病的发生。