1.钾的作用：紫菜中富含钾元素，钾可以促进钠的排出，减少体内钠的含量，从而有助于降低血压。同时，钾还能缓解血管紧张，使血管扩张，降低血压。

2.碘的影响：紫菜是碘的良好来源。碘对于甲状腺的正常功能非常重要，而甲状腺功能与血压调节密切相关。适量摄入碘可以维持甲状腺的健康，进而对血压产生积极影响。

3.膳食纤维的益处：紫菜中含有一定量的膳食纤维。膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，同时也有助于控制体重，这对于降压也有一定的帮助。

4.其他成分的贡献：除了上述成分外，紫菜还含有多种抗氧化物质和维生素，这些成分有助于保护心血管系统，减轻氧化应激对血管的损伤，进而改善血压状况。

然而，需要注意的是，紫菜虽然对辅助降压有一定帮助，但不能替代药物治疗。如果已经被诊断为高血压，应遵循医生的建议，按时服用降压药物，并结合健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，以达到更好的降压效果。

此外，对于紫菜的食用量也应适度，过量食用可能会带来其他健康问题。同时，个体对食物的反应可能存在差异，如果在食用紫菜过程中出现不适或血压控制不佳，应及时咨询医生。

总的来说，每天吃点紫菜可以作为辅助降压的一种方式，但不能替代正规的治疗。在饮食调理的同时，还应密切关注血压变化，必要时寻求专业医生的建议和治疗。