1.维生素C：抽烟会大量消耗体内的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对于身体的免疫系统和组织修复至关重要。抽烟会产生自由基，进而导致维生素C的氧化和消耗，削弱免疫功能，增加患病风险。

2.维生素E：抽烟也会损害维生素E的水平。维生素E同样是一种重要的抗氧化剂，有助于保护细胞膜的健康。抽烟引起的氧化应激可能导致维生素E的减少，增加细胞受损的风险。

3.维生素B12：长期抽烟可能影响维生素B12的吸收。维生素B12对于神经系统的正常功能和红细胞的形成是必需的。抽烟可能干扰胃肠道对维生素B12的吸收，导致缺乏症状，如疲劳和神经问题。

4.叶酸（维生素B9）：抽烟与叶酸缺乏有关。叶酸在细胞分裂和DNA合成中起着关键作用。孕期妇女尤其需要足够的叶酸来预防胎儿神经管缺陷。抽烟可能降低叶酸的水平，增加相关缺陷的风险。

5.其他维生素：抽烟还可能对其他维生素，如维生素A、D和B族维生素的含量产生负面影响。

需要明确的是，每个人的身体状况和饮食习惯不同，抽烟对维生素的具体影响程度可能会有所差异。然而，总体来说，抽烟会对身体的营养平衡产生不利影响。为了维护健康，最好的做法是戒烟，并通过健康的饮食摄取足够的各种维生素和营养素。此外，补充维生素补充剂也可以是一种补充营养的选择，但应在医生或营养师的指导下进行。保护身体健康，远离抽烟是至关重要的。