经期是女性身体特殊的时期，此时身体的激素水平会发生变化。利用这个时期，通过合理的饮食可以起到一定的丰胸效果。以下是经期可多吃的七类食物：

1.坚果类：如杏仁、核桃、腰果等。它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，这些营养物质有助于乳房的发育。

2.蛋白质丰富的食物：经期身体需要更多的蛋白质来维持正常的生理功能。摄入足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类和蛋类等，可以提供乳房发育所需的营养。

3.高纤维食物：如全麦面包、蔬菜和水果等。高纤维食物有助于消化系统的正常运作，保持身体健康，对乳房的发育也有一定的帮助。

4.豆类食物：豆类食物，如豆腐、豆浆等，含有植物雌激素，类似于人体内的雌激素，对乳房发育有一定的促进作用。

5.蜂王浆：蜂王浆含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸和维生素等，对乳房的发育有一定的益处。

6.海鲜类：海鲜类食物，如虾、蟹、鱼等，富含蛋白质和锌等营养物质，对身体的发育和健康都有益处。

7.丰胸食物：有些食物被认为具有丰胸的效果，如木瓜、猪蹄等。它们富含胶原蛋白和其他营养成分，有助于保持乳房的弹性和健康。

需要注意的是，食物丰胸的效果因人而异，且不能替代专业的丰胸方法。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式也是非常重要的。如果对丰胸有具体需求，建议咨询专业医生或营养师的意见。此外，经期时女性身体较为敏感，应避免过度节食或暴饮暴食，保持良好的饮食习惯和生活规律。