男人喝酒时，若能掌握一些小妙招，不仅能增添饮酒的乐趣，还能起到保健的作用。以下是七个男人喝酒保健的妙招：

1.适量饮酒：饮酒要适量，不要贪杯。过量饮酒会对身体造成伤害，而适量饮酒则有助于放松身心。

2.选择合适的酒：不同种类的酒对身体的影响也不同。例如，红酒富含抗氧化剂，适量饮用有助于保护心血管健康；白酒则具有一定的药用价值。因此，根据自己的身体状况和喜好选择合适的酒。

3.搭配食物：喝酒时搭配适当的食物可以减缓酒精的吸收，减轻对胃的刺激。同时，选择一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、坚果等，能补充身体所需的营养。

4.控制饮酒速度：喝酒时要慢慢品味，不要一饮而尽。快速饮酒容易导致醉酒，而且对身体的伤害更大。

5.避免空腹饮酒：空腹饮酒会使酒精更快地被吸收，对胃黏膜造成刺激。在喝酒前可以吃一些食物，如面包、饼干等，以减少酒精对胃的刺激。

6.多喝水：喝酒的同时要多喝水，这样可以促进酒精的代谢，减轻肝脏的负担，同时还能避免脱水。

7.注意休息：饮酒后要注意休息，保证充足的睡眠。睡眠有助于恢复身体的能量和修复受损的组织。

总之，男人在喝酒时要注意适量、选择、搭配、速度、避免空腹等方面，同时要注意多喝水和休息。这样既能享受喝酒的乐趣，又能保护身体健康。当然，对于那些有基础疾病或对酒精过敏的人来说，最好还是避免饮酒。