觉少是否属于失眠，需要根据具体情况来判断。

失眠通常指入睡困难、睡眠维持困难或早醒，导致睡眠质量下降，日间功能受损。如果一个人每晚的睡眠时间少于建议的7-9小时，但并不存在入睡困难、易醒或早醒等问题，白天也感觉精力充沛，没有明显的疲劳、注意力不集中、情绪问题等，那么这种觉少可能并不属于失眠。

然而，如果一个人感觉睡眠时间明显减少，同时伴有入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等症状，导致白天感到疲惫、困倦、注意力不集中、情绪不稳定等，严重影响了日常生活和工作，那么这可能是失眠的表现。

觉少也可能是其他因素引起的，如生活习惯、环境因素、心理问题、身体疾病等。例如，夜间过度使用电子设备、作息不规律、噪音干扰、压力过大、焦虑、抑郁等都可能影响睡眠质量和睡眠时间。

因此，如果觉得自己的睡眠时间较少，且对生活产生了负面影响，建议及时咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以通过详细的询问病史、进行睡眠评估等，来确定是否存在失眠问题，并提供相应的治疗建议。

一些改善睡眠的方法包括：保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免夜间过度刺激、减少咖啡因和尼古丁的摄入、适度运动、缓解压力等。如果存在心理问题或身体疾病，及时治疗也有助于改善睡眠。

需要注意的是，每个人的睡眠需求可能有所不同，有些人可能需要较少的睡眠时间就能保持良好的状态。但如果对自己的睡眠情况存在疑虑，还是应该寻求专业的帮助，以确保睡眠质量和身体健康。