夏季高温，中暑现象时有发生。为了及时有效地救助中暑者，我们需牢记“搬、擦、服、掐”这四字诀。

一、“搬”。一旦发现有人中暑，应立即将其搬到阴凉通风处。远离高温环境是缓解中暑症状的关键一步。

二、“擦”。用湿毛巾或冰袋擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝等部位，以降低体温。擦拭时要注意不要过度用力，以免损伤皮肤。

三、“服”。给中暑者补充适量的水分，最好是含盐的凉开水。但要注意不要过快或过多地饮水，以免引起呕吐或其他不适。

四、“掐”。如果中暑者出现昏迷等严重症状，可以尝试掐人中、合谷等穴位，以刺激醒脑。同时，要及时拨打急救电话，将其送往医院进行治疗。

“搬、擦、服、掐”这四个简单而关键的步骤，能在关键时刻发挥重要作用。当然，预防中暑更为重要。在炎热的天气里，要注意避免长时间暴露在阳光下，保持充足的水分摄入，合理安排活动时间。了解和掌握中暑急救知识，不仅能帮助自己，也能在关键时刻救助他人。让我们共同关注健康，安然度夏。