秋老虎是指立秋以后短期回热天气，气温高且空气干燥。在这样的天气里，人体水分流失加快，对于老年人来说，即使不感到口渴，也应该多喝水，以预防热中风等问题。

多喝水可以帮助老年人补充身体所需的水分，维持身体的正常代谢。随着年龄的增长，人体的水分含量会逐渐减少，肾脏的浓缩功能也会下降，这使得老年人对水分的需求更为迫切。如果不及时补充水分，血液黏稠度就会增加，容易形成血栓，引发中风等心脑血管疾病。

此外，多喝水还可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，减轻肾脏的负担。同时，喝水还可以滋润呼吸道，缓解秋燥带来的喉咙疼痛、咳嗽等不适症状。

对于老年人来说，每天应该饮用足够的水。一般来说，建议老年人每天饮用6-8杯水，具体饮水量还应根据个人身体状况、环境温度和活动量等因素进行调整。除了白开水外，老年人还可以适量饮用一些茶水，但要避免饮用过浓的茶和咖啡，以免影响睡眠和消化。

在日常生活中，老年人可以通过以下方法来提醒自己多喝水：1.定时定量饮水，养成良好的饮水习惯；2.外出时随身携带水瓶，随时补充水分；3.饮食中多吃一些富含水分的水果和蔬菜。

总之，秋老虎来袭，老年人不渴也应多喝水，这对于预防热中风及其他健康问题非常重要。同时，老年人还应注意保持适当的运动量、合理饮食和作息，以提高身体的抵抗力，度过一个健康的秋季。