青春期少女保健十不宜：

1.不宜扎耳洞：青春期少女的耳垂正处于发育阶段，扎耳洞可能会影响耳垂的正常发育，甚至引发感染。

2.不宜化妆：青春期少女的皮肤较为娇嫩，过早使用化妆品可能会对皮肤造成伤害，引发皮肤过敏等问题。

3.不宜穿高跟鞋：青春期少女的骨骼尚未完全发育成熟，长期穿高跟鞋可能会影响骨骼的正常生长，导致足部畸形。

4.不宜束胸：束胸会影响胸部的正常发育，导致胸部扁平或畸形。

5.不宜过度节食：青春期少女身体发育需要足够的营养，过度节食会影响身体健康和正常发育。

6.不宜饮酒：饮酒会对肝脏、神经系统等造成损害，影响身体健康。

7.不宜吸烟：吸烟会对呼吸系统、心血管系统等造成损害，增加患病风险。

8.不宜熬夜：熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和免疫功能，容易导致疲劳、记忆力下降等问题。

9.不宜过度运动：过度运动可能会导致身体受伤，影响身体发育。

10.不宜过早开始性生活：青春期少女的生理和心理尚未完全成熟，过早开始性生活可能会对身心健康造成负面影响。

以上是青春期少女保健的十不宜，希望青春期少女们能够重视自己的身体健康，养成良好的生活习惯。同时，家长和学校也应该加强对青春期少女的健康教育，帮助她们健康度过青春期。