喝豆浆有九大禁忌，不可不知。

1.忌喝未煮熟的豆浆：未煮熟的豆浆中含有皂素、皂甙等有害物质，会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

2.忌空腹喝豆浆：空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质在胃内转化为热量而被消耗掉，不能充分发挥其营养作用。

3.忌用豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，降低营养价值。

4.忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆中的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素。

5.忌过量饮用：豆浆中含有丰富的蛋白质，过量饮用会增加肾脏的负担。

6.忌用保温瓶储存豆浆：保温瓶内的温度适宜细菌繁殖，豆浆容易变质。

7.忌与红糖同饮：红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，降低营养价值。

8.忌与橘子同饮：橘子中的果酸会与豆浆中的蛋白质结合，影响消化吸收。

9.忌与草酸高的食物同食：豆浆中含有钙，草酸高的食物如菠菜、竹笋等会与钙结合，形成草酸钙，影响钙的吸收。

为了充分享受豆浆的营养价值，避免以上禁忌是很重要的。同时，选择优质的豆浆原料，保持适量饮用，才能让豆浆为我们的健康带来更多益处。