1.避免过度劳累：孕期准妈妈身体较为虚弱，过度劳累可能会影响胎儿发育，甚至引发流产等问题。要合理安排工作和生活，保证充足的休息时间。

2.切勿吸烟喝酒：吸烟和饮酒都会对胎儿造成严重的危害，增加胎儿畸形和发育问题的风险。准妈妈应该绝对避免吸烟和饮酒。

3.不要随意用药：许多药物都可能对胎儿产生不良影响。如果生病或需要用药，一定要先咨询医生的意见，并遵循医嘱使用安全的药物。

4.避免暴露在有害物质中：如化学毒物、放射性物质等。尽量避免接触这些有害物质，确保胎儿的健康。

5.不进行剧烈运动：剧烈运动可能会导致流产或早产。选择适合孕期的温和运动，如散步、瑜伽等。

6.注意饮食健康：避免食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，以及含有大量添加剂和防腐剂的食品。保持均衡的饮食，摄入足够的营养。

7.控制情绪波动：孕期情绪容易波动，但过度的情绪激动可能会对胎儿产生不良影响。学会放松和调节情绪，保持心情愉悦。

8.勿忽视孕期检查：定期进行产前检查非常重要，它可以及时发现胎儿的问题并采取相应的措施。准妈妈们切不可忽视这些检查。

9.避免长时间处于噪音环境：长期暴露在噪音中可能会对胎儿的听力发育产生影响。尽量避免处于噪音较大的环境中，保护胎儿的听力健康。

孕期是一个特殊的时期，准妈妈们需要格外注意自己的身体和行为。避免做这九件傻事，将有助于保障胎儿的健康发育，顺利度过孕期。同时，准妈妈们也应该保持积极的心态，与医生保持良好的沟通，共同为宝宝的到来做好充分的准备。