女性运动不当易患五种妇科病，需引起重视。

1.子宫下垂：过度举重或进行高强度的核心锻炼，可能会导致子宫下垂。这是因为运动过程中，腹部压力增加，对子宫的支撑结构造成影响。

2.月经失调：过度运动或突然增加运动强度可能会干扰荷尔蒙平衡，引发月经失调。运动量过大可能导致雌激素和孕激素水平失衡，从而影响月经周期。

3.乳房疼痛：不合适的运动胸罩或剧烈的运动，如跑步、跳绳等，可能会导致乳房组织受到过度牵拉，引起乳房疼痛。

4.应力性尿失禁：盆底肌群在运动中承受较大压力，特别是进行跳跃、举重等运动时。如果盆底肌较弱，可能会导致尿失禁的问题。

5.阴道炎症：运动时，身体会出汗，如果不及时清洁，潮湿的环境容易滋生细菌，引发阴道炎症。

为了预防这些问题，女性在运动时应注意选择适合自己的运动项目和强度，避免过度运动。同时，要穿着合适的运动服装，保持良好的个人卫生。如果出现任何妇科问题或不适，应及时咨询医生的建议。定期进行妇科检查也是维护女性健康的重要措施之一。通过正确的运动和健康的生活方式，女性可以更好地保持身体健康。