1.忌无病乱补：无病乱补不仅浪费钱财，还可能对身体造成负担。进补应该根据自身的身体状况和需要，有针对性地进行。

2.忌虚实不分：中医的治疗原则是“虚者补之”，但虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，进补时需对症下药，否则会适得其反。

3.忌多多益善：任何食物或补品都不是越多越好，过量进补可能会导致身体无法吸收，甚至产生不良反应。

4.忌以药代食：药补不如食补，食物是天然的营养来源，能够提供身体所需的各种营养物质。在进补时，应优先选择食物，而不是过度依赖药物。

5.忌重“进”轻“出”：进补的同时，也需要注意保持肠道通畅，及时排出体内的废物和毒素，否则会影响身体的健康。

6.忌恒“补”不变：不同的人在不同的阶段需要的营养和补品是不同的，不能一成不变地进行进补。应根据身体状况的变化，适时调整进补的方案。

总之，秋季饮食进补需要科学合理，遵循以上禁忌，才能达到事半功倍的效果。同时，还应注意饮食的均衡、多样化，适当进行运动，保持良好的生活习惯，这样才能真正达到养生的目的。