1.头部：头部是人体最容易散热的部位之一，如果受寒，可能导致头痛、感冒等问题。出门时可以戴上帽子，保护头部免受寒冷的侵袭。

2.颈部：颈部受凉可能引起颈椎病、喉咙疼痛等不适。在寒冷的天气里，戴上围巾或穿高领衣服，保持颈部的温暖。

3.背部：背部受寒容易影响脊柱和内脏器官的正常功能。可以选择穿厚一些的外套或在背部贴上暖宝宝，防止背部受凉。

4.腹部：腹部着凉可能导致胃肠道疾病，如腹痛、腹泻等。要注意腹部的保暖，可以穿上贴身的内衣或使用热水袋等保暖物品。

5.脚部：脚是人体的末梢，血液循环相对较弱，容易受寒。双脚保暖对于身体的健康非常重要，穿保暖的袜子和鞋子，避免赤脚或穿凉鞋。

6.膝关节：膝关节对寒冷比较敏感，受凉后容易出现疼痛、关节炎等问题。在秋冬季节，可以戴上护膝或穿加厚的裤子来保护膝关节。

7.手部：手部受寒可能导致手指僵硬、疼痛等问题。外出时记得戴上手套，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

除了注意以上部位的保暖，还应该养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强身体的抵抗力。同时，根据天气变化及时增减衣物，避免忽冷忽热，也是预防秋冬常见病的重要措施。

总之，防范秋冬常见病需要我们从多个方面入手，特别关注那些不宜受冻的部位。通过适当的保暖措施，我们可以减少疾病的发生，保持身体的健康。