水是生命之源，对于儿童的成长发育至关重要。常喝白开水，不仅能满足儿童身体对水分的需求，还有许多其他的益处。

首先，白开水有助于维持身体的水平衡。儿童的身体正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，身体水分流失较快。及时补充白开水可以帮助身体保持正常的水分含量，防止脱水。

其次，常喝白开水能促进儿童的消化和排泄功能。水能刺激胃肠道的蠕动，帮助食物消化和营养吸收，预防便秘等问题的发生。

此外，白开水还有助于清除体内的代谢废物和毒素，增强肾脏的排泄功能，保持身体的健康。

而且，多喝白开水可以提高儿童的免疫力。水可以促进细胞的新陈代谢，帮助身体排出有害物质，增强身体的抵抗力，降低患病的风险。

最后，常喝白开水有利于培养儿童良好的饮水习惯。让孩子从小就养成喝白开水的习惯，有助于他们树立健康的生活方式，受益终身。

为了让儿童常喝白开水，家长可以采取以下措施：

1.为孩子准备专用的水杯，鼓励他们随时饮用。

2.以身作则，家长自己也要多喝白开水，为孩子树立榜样。

3.提醒孩子在口渴时优先选择白开水，而不是其他饮料。

4.合理安排孩子的饮食，保证摄入足够的水分。

总之，儿童要常喝白开水，这对于他们的身体健康和成长发育都非常重要。家长应该引导孩子养成良好的饮水习惯，让他们在健康的饮水中茁壮成长。