1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护皮肤和眼睛。此外，绿茶还可以提高新陈代谢，帮助消除疲劳。

2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。对于长期面对电脑的人来说，常喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳和干涩，同时还能改善肤色。

3.柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C和果酸，具有美白肌肤和促进消化的作用。蜂蜜则具有滋润肌肤和提供能量的功效。将柠檬片和蜂蜜加入水中，是一种简单又美味的饮品。

4.果蔬汁：新鲜的果蔬汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够为身体提供充足的营养。可以选择一些富含维生素A和C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，以及一些蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，制作成果蔬汁饮用。

5.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调经止痛、理气解郁的功效。常喝玫瑰花茶可以改善内分泌失调，使面色红润，同时还能缓解压力和焦虑。

6.牛奶：牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，对于保持皮肤健康和增强骨骼有很大帮助。可以选择低脂或脱脂牛奶，避免摄入过多脂肪。

除了饮用上述饮品外，电脑族还应该注意保持良好的生活习惯，如合理安排工作时间、定时休息、适当运动等。同时，注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的营养物质，这样才能真正拥有好气色。