1.避免在饱腹或饥饿时练习瑜伽。饱腹时练习容易导致消化不良和胃部不适，而饥饿时练习可能会引起头晕和体力不支。

2.不要在受伤或身体不适的情况下强行练习瑜伽。如果有任何疼痛或不适，应该等待身体恢复后再进行练习。

3.对于初学者来说，避免过度追求高难度的动作。要从基础动作开始，逐渐提高身体的柔韧性和力量。

4.练习瑜伽时，呼吸是非常重要的。避免憋气或过度深呼吸，要保持自然平稳的呼吸。

5.每个体式的练习都应该保持正确的姿势。避免扭曲或强迫身体进入不正确的位置，以免造成伤害。

6.练习过程中要注意身体的感受。如果感到过度疲劳或不适，应及时休息，不要勉强自己。

7.避免在练习前或练习过程中饮用大量水。适量饮水可以保持身体水分，但过度饮水可能会影响身体的平衡和稳定。

8.瑜伽练习需要专注和集中注意力。避免在练习时分心，如看手机或与他人交谈。

9.修练瑜伽要有耐心和恒心，不要期望立即看到明显的效果。持续的练习和坚持才能带来长期的益处。

10.如果有任何健康问题或特殊情况，如怀孕、高血压等，最好在咨询医生的建议后再进行瑜伽练习。

总之，修练瑜伽需要注意身体状况和正确的方法，遵循这些禁忌可以帮助你更好地享受瑜伽带来的益处，并避免不必要的伤害。同时，如果有条件，最好在专业瑜伽教练的指导下进行练习。