天天洗发并没有百害，这种说法是没有科学依据的。事实上，每个人的头皮和头发状况都不同，因此洗发的频率也应根据个人情况而定。

首先，洗发的主要目的是清洁头皮和头发，去除污垢、油脂和头皮屑等。如果头皮容易出油或者生活环境灰尘较多，天天洗发可以保持头皮清洁，减少油脂积聚和细菌滋生，有助于预防头皮问题的发生。

其次，适当的洗发可以刺激头皮的血液循环，促进头发的生长和健康。洗发时的按摩动作可以增加头皮的血液供应，为头发提供营养，使其更加强健。

然而，过于频繁地洗发可能会对头皮造成一定的刺激，尤其是使用过于强烈的洗发水或频繁摩擦头皮时。这可能导致头皮干燥、瘙痒或出现头皮屑等问题。因此，选择适合自己头皮和头发类型的温和洗发水，并正确使用洗发方法是很重要的。

另外，个体差异也需要考虑。有些人的头皮比较敏感，洗发过于频繁可能会引起不适。在这种情况下，可以适当减少洗发的频率，或者尝试使用专门为敏感头皮设计的洗发水。

总的来说，天天洗发不一定有百害，而是要根据个人的头皮状况和生活方式来调整洗发的频率。保持头皮清洁和健康是重要的，但也要注意选择合适的洗发水和正确的洗发方法。如果有任何头皮或头发问题，最好咨询专业的发型师或医生的建议。