傻笑对健康有益，特别是对以下5种人：

1.压力大者：傻笑可以缓解压力，释放紧张情绪。当人们感受到压力时，身体会释放应激激素，而傻笑可以刺激大脑分泌内啡肽等神经递质，帮助减轻压力和焦虑，提升心情。

2.容易抑郁的人：抑郁会让人情绪低落，但傻笑可以促进大脑中的多巴胺分泌，这是一种带来快乐感的神经递质。通过傻笑，人们可以暂时忘却烦恼，提升情绪，缓解抑郁症状。

3.老年人：随着年龄增长，身体机能可能会下降，但傻笑可以增强免疫系统。笑能增加血液中的氧气含量，促进免疫细胞的活动，提高免疫力，有助于预防疾病和保持健康。

4.病人：生病时，身体和心理都可能承受痛苦。傻笑可以减轻身体的疼痛感知，释放身体的紧张感。同时，笑也能带来积极的情绪，有助于提高康复的速度和质量。

5.长期紧张的人：长时间处于紧张状态会对身心健康造成负面影响。傻笑是一种有效的放松技巧，可以舒缓紧张的肌肉，降低心率和血压，改善睡眠质量。

总之，傻笑不仅能带来愉悦感，还有益于身心健康。无论是压力大的人、容易抑郁的人、老年人、病人还是长期紧张的人，都可以尝试通过傻笑来改善心情和提升健康。当然，傻笑只是一种辅助方式，如果你有任何健康问题，还是应该及时咨询专业医生的建议。让我们多一些欢笑，享受健康快乐的生活！