老人膝盖疼，切忌常常揉。随着年龄的增长，老人的膝盖容易出现疼痛的问题。很多人会选择揉膝盖来缓解疼痛，但这种做法并不可取。

首先，频繁揉膝盖可能会加重膝盖的损伤。老人的膝盖关节已经经历了长时间的使用，关节软骨可能存在磨损和退化。过度揉搓膝盖会增加关节的压力，进一步损伤软骨，导致疼痛加剧。

其次，揉膝盖并不能解决根本问题。膝盖疼痛的原因可能是多种多样的，如关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等。仅仅通过揉膝盖来缓解疼痛只是暂时的，不能从根本上解决问题。对于膝盖疼痛的老人，应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。

正确的做法是保护膝盖，避免过度使用和受伤。老人可以通过适度的运动来增强膝盖周围的肌肉力量，如散步、游泳等。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。在日常生活中，可以使用拐杖或其他辅助工具来减轻膝盖的负担。

此外，合理的饮食和营养补充也对膝盖健康至关重要。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持关节的健康。如果膝盖疼痛严重，老人可以在医生的建议下使用止痛药物或进行物理治疗。

总之，老人膝盖疼需要引起重视，切忌常常揉。正确的保护和治疗方法才能缓解疼痛，延缓膝盖关节的退化。及时就医，遵循医生的建议，关爱老人的膝盖健康，让他们享受舒适的晚年生活。