首先，水果是必不可少的。水果富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有很多好处。可以选择一些当季的水果，如苹果、橙子、香蕉、草莓等，这些水果既美味又营养。

其次，坚果也是很好的选择。坚果含有丰富的蛋白质、健康脂肪、纤维和各种营养素。例如，杏仁、核桃、腰果等都是优质的坚果，可以提供能量和饱腹感。

另外，全谷类食品也是对家人健康有益的选择。全谷类食品如全麦面包、燕麦片、糙米等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖和提供持久的能量。

对于关注健康的家人，还可以考虑送一些有机食品或天然食品。这些食品通常不含有害的农药和添加剂，更有益于身体健康。

如果家人喜欢喝茶，一些优质的茶叶也是不错的选择。茶叶中含有抗氧化物质和各种有益成分，如绿茶、红茶、普洱茶等，都有不同的功效和风味。

此外，还可以考虑一些保健品。例如，鱼油、维生素补充剂、蜂胶等，但在选择时要注意产品的质量和信誉。

最重要的是，要根据家人的口味和健康需求来选择食品。如果有特殊的饮食需求或健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。

总之，送给家人有益的食品不仅是关心他们的健康，也是表达爱意的一种方式。通过选择适合他们的食品，可以为家人的健康加分，让他们感受到你的关怀和爱护。