搜索"保肠胃" - 健康典吧

衣服，套装里穿上小吊带。 夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉。要向凉食说“不”。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。清晨，不要因为赶时间上班喝个冷牛奶啃快凉面包，喝上一杯热腾

正常功能。如果老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠疾病。另外，人体在早晨处于自然环境的排出期，机体内血液混浊，前一天的代谢物亟需清理，如果过早进食，就可能影响到这种排出工作。所以，老人的早餐不可吃得过早

改善入手，来谈谈防辐射的高招吧。随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活更便捷、高效、丰富的同时。一定也体会到了电脑辐射带来的危害。尤其是“白骨精”MM们每天上班8小时要对着电脑，下班后又可能用电脑加班、

o;心气”足。此外，夏天市民容易患上的感冒、腹泻以及消化道等疾病，都可能导致肝功能的异常波动。 夏季护肝养肝，应以清热利湿、护阴为主，吃一些动物肝脏或者喝一些醋，对护肝都是有好处的。 保肝、护肝、养肝小贴士： 1.避免过度劳累，

持好的体型，但也难以像平时那样注意自己的身材。在此，生活家小编教您一些减肥方法，让您拥有好身材，美丽过春节！ 一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化合

进行调理。 三、先外用，后内服。为减少药物对机体的损害，能用外用药治疗的疾病，比如扭伤等等，可先用外敷药解毒、消肿，最好不用内服消炎药。 四、先内服，后注射。有些中老年人一有病就想注射针剂，以为用注射剂病好得快，其实不然。药物通过血液流向全

皮与土壤直接接触，吸收了许多有害物质。且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。尤其是用焦炭烤制的红薯，皮中容易沉积二氧化硫有害物质，可能增加癌症风险。 荸荠皮。荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害有毒的生物排泄物和化学物质。此外，荸荠皮

因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 冬瓜： 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 芦笋： 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 　　甘薯： 甘薯含大量粘蛋白

减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 二、多喝汤 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于

头抬高30°，让宝宝躺在斜面上就好了。如果宝宝吐奶时有张口伸脖、痛苦难受的表情，并伴随有呛、吐等动作，就属于比较严重的吐奶了。这种情况下食物很容易呛入呼吸道或引发吸入性肺炎，严重时会导致婴儿窒息，此时应及时治疗。宝宝到底为什么会吐奶

班和几个同事去吃烧烤，喝了几杯冰啤，晚上回到家又冰镇西瓜、冰激凌一通狂吃。次日一早便感到肚子疼，伴有低烧，半小时后开始腹泻，吃了些止泻药后症状好转。结果下午又开始腹痛、腹泻，到医院就医时，她已腹泻了五六次。还有一位男患者吹了整晚的空调，加上

水分。冬季之所以更易便秘，就是因为冬天人们喝的水量与吃的水果相对较少，此时肠道水分变少了，大便容易干燥。　　犯懒你得带着它运动。如果你已经出现大便不畅，就要适当增加运动，少久坐，促进身体的新陈代谢。　　很倔有便不便，就闹便秘。比如，你每天是

量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。 美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于

眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。专家补充说，视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围

胃不好的人来说，更要注意鞋子的款式和舒适度。如果对脚底的冲击和损伤太大，就会影响肠胃功能的正常进行。因此，流行、时尚的高跟鞋就是胃肠道的“大敌”。 高丹枫建议，如果肠胃不好，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘