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研究报告称，当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会导致水分过剩，体内电解质不平衡，引起低钠血症。 市民：感冒了，需要多喝水 昨天，小胡感冒了，因为最近甲流太厉

有复杂性室性早搏及短阵室速，也不会增加心血管意外死亡的危险性。如无明显症状，可不用药物治疗。若有自觉症状，甚至每次早搏都有心悸、恐慌和不适，可用小剂量镇静剂如安定及谷维素等。有时即使用抗心律失常药，也不一定能使早搏全部消失。原有冠心病、肺心

，需要多久的睡眠时间与每个人的先天和遗传因素有关，也与后天的工作性质、居住环境和生活条件等有关，有着个体差异。据统计，成年人绝大多数每晚睡7～8小时就行，但有的人每天睡6小时甚至更少也可以，而另一些人则需要睡10小时以上，都属正常，不能勉强

的情况是不是属于失眠呢？这又会不会影响自己的健康。但法国专家说，对人体健康有影响的不是睡眠时间而是睡眠质量。所以觉少不属于失眠，也不会影响到人体健康，只要你在少的时间内睡的好。法国著名睡眠研究专家鲁瓦扬·帕罗拉指出，绝大多数人

。日本牙科的口号是“饭后30分钟以内，刷3分钟以上。”如果是让牙刷蘸水，泡沫一堆就很难慢慢刷牙了。仓治还说，牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙

糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。 尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了。例如每100克草莓大约有30千卡热量，100克荔枝可以提供约90千卡的热量，若一次能吃下很多，那摄入的热量也是不

，带肉的果汁肯定会有沉淀，因为水果中的纤维素能被原封不动地保留下来，对人体非常有利;另一方面，有沉淀的果汁含抗氧化剂量大，可以降低动脉硬化的风险，减少心血管疾病的发生。而那些为了让果汁没有沉淀，加入稳定剂的做法，实在是画蛇添足。还有的瓶装果

是现在常看到一些文章说鸡蛋胆固醇含量高吃多了容易生病！鸡蛋真的有害吗？ 吃鸡蛋会短命吗？ 去年，《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的男性的死亡率会升高22%，如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。不过，别被死亡率吓坏

胆固醇含量较高，医生也建议人们少吃鸡蛋，因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。去年，《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的男性的死亡率会升高22%，如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。不过，别被死亡率吓坏了。实际上，鸡蛋

弱。人体出于自我保护，在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的骨头，也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果，但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等，不适应骨刺的出现，人就会不舒服，感觉到疼，或是产生炎症。 长出骨刺后，通过按摩可以消除吗？徐医生的回答

起来大吵大叫。她说自己有产前抑郁症，但又怕吃药影响宝宝健康，这就产生了更多的心理负担。“80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是‘杜拉拉’式的职场孕妇。”做了孕妇的“杜

必须特别注意，并且小心处理。下面有几种不同的发烧症状，方便准妈妈了解、分辨：流感病毒感染引起的发烧若准妈妈表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒（着凉），如果没有高热（38.5℃以上的高热），这对宝宝影响不大

育问题。科学家指出“通过研究我们确信，叶酸完全有益于人体健康，但女性不要随便服用。” 本埠说法 长期服用维生素的女性难怀孕消息公布后，立即在本市各大孕妇营养门诊引起准妈妈的恐慌和热议。对此，记者采访了本市有关营养

于血清蛋白含量的下降。 如果孕妇缺锌，可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。孩子出生后身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤粗糙、味觉功能异常，出现拒食或异食症（如吃泥土或火柴棍、纸张、烟头、沙粒等）。

是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 水果过量引发高脂血症 许多人都认为吃水果可增加营养