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炎要加强锻炼提高免疫力深圳鹏程医院耳鼻喉科李玲专家指出，对于急性鼻炎的预防应侧重以下几点:首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚

ERM的Sabine Kony领导的研究小组称，鼻炎与高血压相关性的确切原因尚不清楚。然而，他们指出，鼻炎与阻塞性睡眠呼吸暂停相关，而后者又与高血压有关。不管产生该结果的原因是什么，科研人员总结认为，男性慢性鼻炎患者应当经常进行血压监测。参

以“消炎抗菌、解痉平喘、祛痰止咳和提高机体免疫力”为治疗原则。但无论使用何种疗法，养成科学的饮食习惯对于老年慢性支气管炎的患者都非常重要。在许多时候，科学的饮食习惯比药物治疗更有利于祛病健身。早在唐代孙思邈就曾说：&

,用双手提拿小腹部数次，痛点部位多施手法。2、拔罐：主穴为归来、关元,配穴为三阴交、足三里、合谷。首先在选用的主穴处拔罐4～5个，配穴处拔罐4～6个，留罐时间为10～20分钟。3、刺血疗法：气滞血瘀型，取关元、三阴交、大椎、肾俞、第十七椎下

肝炎，从50年代起各地都进行了不少临床和实验研究。临床研究表明，慢性肝炎病人练功后食欲好转，食量增加，腹胀腹泻减轻，大便通畅，嗳气减少，肝区疼痛减轻或消失，乏力好转，头脑清醒，精神愉快。气功不但治疗慢性肝炎有效，对急性黄疸型肝炎及肝硬化亦有

慢性乙肝患者常感到身体乏力，容易疲劳，精神不济，有的可伴有轻度发热等。由于肝

加少许白糖。3.　灵芝、百合各１５克，南沙参、北沙参各１０克。水煎，每日１剂，２次分服。4.　紫河车（干鲜均可）适量。洗净焙干研面。每日３次，每次５克，温开水送服。5.　佛耳草１５克，地龙１５克。共研末，分为２包，用水冲服。每日２次，每次１

于我们的身体健康非常重要，如果保护的不好，就会给我们的身体健康造成很大的威胁。子宫颈是保护子宫的屏障，是防止病原体侵入宫腔的重要防线。然而，它却“工作”十分繁忙，受孕时，精子通过宫颈进入宫腔;月经来潮时，经血通过宫颈

卫生，就不会得宫颈炎了?案例：陈小姐今年27岁，刚结婚半年。但近两个星期每次同房时，总觉得阴道有些疼，白带增多颜色发黄。经检查，医生说患了宫颈炎。可陈小姐觉得自己和老公都很注意卫生，怎么会得宫颈炎呢?专家解答：当性生活活跃时，碱性的精液经常

者邀请国家二级营养师王旭峰教您怎样吃才能弥补这些美食的健康缺陷。水煮鱼辛辣油腻。水煮鱼味重油多，高脂高盐。太过辛辣的食物对消化道有强烈刺激，严重时会诱发溃疡。专家建议：吃辣味食物前可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免辣椒刺激。吃时

过宫颈进入宫腔;月经来潮时，经血通过宫颈排出;分娩时，宫颈从1厘米扩大到10厘米，让胎儿通过。于是，也成为最容易受感染的部位之一。爱护宫颈第一步 发现症状 明确危害宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢性宫颈炎为主。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素

？宫颈炎症病变及宫颈糜烂时易发生接触性出血。恶性肿瘤早期出现接触性出血时它的早期症状之一。除上述情况外宫颈出血常见于：宫颈内膜出血的原因子宫粘膜下肌瘤：子宫粘膜下肌瘤原在宫腔内，成为宫腔异物引起子宫收缩，被排挤下降，瘤蒂逐渐拉长，最后通过宫

行走，一方面能促进腹部肌肉有节律地收缩，加快下肢血液回流胸腔，加之步行时双臂有节奏地摆动也有助于增加肺脏的通气量，使肺功能得到加强。 一般要求患者每日可步行1000-3000米（根据体质情况决定行走距离），以适合自己身体状况的速度行走；行

磨。造成这种情况的常见原因就是宫颈腐烂。据临床普查统计分析：在已婚妇女中约有70%的患者有不同程度的宫颈糜烂。 宫颈腐烂虽属小恙，但仍需要引起人们的重视。因为宫颈糜烂的妇女其宫颈癌的发病率高于无宫颈糜烂妇女的10倍。由于宫颈糜烂与早期宫颈癌

，不该治的病瞎治，该治的却又选错了疗法。花钱受罪是轻;耽误了治疗，事可就大了 。真相一：宫颈糜烂，该不该治宫颈糜烂是最常见的宫颈疾病之一。有人一听说自己得了宫颈糜烂，往往会认为自己的子宫颈烂了呢？其实，它只是由于宫颈炎 破坏了宫颈上皮细胞后