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;蕨根粉”。 “蕨根粉”的样子看上去就是黑色的粉丝，它是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的，所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根粉保留了蕨菜根

会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清凉舒爽。啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品，对身体有不少好处。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，提高胃的消化吸收能力。低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩

部位、不同时间，要区别对待，不能一味都冻。老人、婴幼儿“秋冻”要当心深秋季节气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引

提高免疫力，减少刺激性食物对病症的催发是最有效的预防办法。 首先在饮食上宜清淡，少刺激，不宜吃过饱、过咸或者过甜，还要忌生冷食物、酒、辛辣等刺激性的食物。过敏性体质者更要少食异性蛋白类食物，多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。还要配合蔬菜

化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。 成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5克-10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200克-300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成

防严寒带来的威胁，提高孩子组织器官的免疫功能，增强机体的耐寒力，进而减少冬季易发病。众所周知，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。作为这个系统的“司令部”——大脑皮层下丘脑，也只有在接

多吃茄子可以预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 茄子的属性偏凉性，多吃可以让血压更佳的平稳，高血压患者吃茄子，还能增强血管的抵抗力，防止血管破裂。 吃茄子有效增强身体内的抗氧化物的活性，降低自由基，从而达到阻击衰老的作用。茄子中所含

男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕

;头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。 二、制首乌+决明子 制首乌具有补血通便的作用，决明子具有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下，经常进食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作紧张，饮食无规律者。也适用于高血压、高胆固醇、

。何为“秋燥”？广州市红十字会医院中医科吴艳华主任说：从中医的角度来看，“秋燥”是一种季节性的病。秋季虽然气候变得凉爽，但是随之空气中的水分散发速度也变快，变得干燥起来。因此在这个季节人们通常

肺、老慢支、哮喘等，每天都能接诊近百例。林勇主任医师分析，大多数都是老人，都有晨练的习惯，太阳没出来就急着出门了，有的是没及时增添衣服，而导致慢性病发作。专家建议，老年朋友应注意保暖，要等太阳升起后再去锻炼，使血管逐渐适应气温刺激，如有不适

要注意保暖，多吃些润肺水果预防秋燥。同时，所谓的“春捂秋冻”并非适合所有人，过分的“秋冻”则容易让疾病上身。一家三口感冒上身近日，记者走访了本市多家医院后发现，因“贪凉&rdquo

开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。养生专家表示，现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状

，捞出羊肺，切片吃，每日3次，每次30克。 四仁茶：白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁等量，共捣碎，沸水冲服，每日数饮。 治疗顽固性咳嗽的药膳： 五味子鸡蛋：五味子250克，红皮鸡蛋10个，每次一个，每日三次。 川贝炖雪梨：川贝粉10克，雪梨

，加水煮汤，去渣饮用。 藿香叶粥　鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用煮白粥，最后加藿香汁煮沸，做成藿香粥服用。 车前滑石冰糖饮　鲜车前草100克，滑石粉50克，水600毫升。煎后去渣留汁，加入冰糖，加热至溶。分2次服。 扁豆