肾结石老人需要注意补钙的方法和剂量，以避免加重结石问题，同时改善骨质疏松。

首先，适量的钙摄入对于维持骨骼健康非常重要。随着年龄的增长，骨质疏松的风险会增加，而钙是骨骼健康的关键营养素之一。因此，肾结石老人仍然需要摄入足够的钙来预防和改善骨质疏松。

然而，过量的钙摄入可能会增加肾结石的形成风险。对于已经患有肾结石的老人，补钙时需要谨慎选择钙的来源和剂量。一般来说，建议通过食物来获取钙，而不是仅仅依赖钙剂补充。食物中的钙更容易被身体吸收和利用，同时也含有其他有益的营养素。

一些富含钙的食物包括奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆腐、豆浆）、海鲜（如虾、贝类）、蔬菜（如西兰花、菠菜）等。老人可以根据自己的饮食习惯和医生的建议，合理搭配这些食物来满足钙的需求。

此外，除了钙的摄入，还需要注意其他因素对肾结石和骨质疏松的影响。保持适当的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的机会。同时，均衡的饮食、适量的运动和充足的维生素D摄入也对骨骼健康至关重要。

最后，定期进行骨密度检查和肾功能监测也是必要的。这样可以及时了解骨骼健康状况和肾结石的情况，根据医生的建议调整补钙和其他治疗方案。

总而言之，肾结石老人可以适量补钙来改善骨质疏松，但需要注意钙的来源和剂量，同时综合考虑其他因素对健康的影响。与医生进行沟通和咨询，制定个性化的健康计划，是确保健康的关键。